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《热性体质的人便秘吃草菇搞定》(戴運炎 提供)

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發表  YC59 于 周二 五月 07, 2019 11:04 am

热性体质的人便秘吃草菇搞定                    (戴運炎 提供)

便秘能吃草菇吗

https://www.cndzys.com/yinshi/changshi/226528.html

我们在生活中食用的真菌是比较多的,对于草菇这种真菌主要是用来清炒或者煲汤食用。草菇是一种营养价值比较高的真菌,它是一种寒性的食物,对于便秘的患者来说是不宜食用的。如果大家在生活中出现便秘的情况,建议大家应该要注意少吃一些寒性的食物,以免病情的进一步加重。

草菇中含有很多人体难以消化的粗纤维,这对于便秘患者的肠道消化会造成困难,所以便秘患者在便秘的时间段是不能吃草菇的,应该吃一些治疗便秘的食物和接受医生的检查才可以。

养生专家认为草菇本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血,

解毒等功效,多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。

阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此草菇的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃 草菇等寒凉性食物。

草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘十分有利;有益神开胃,化痰理气,补脾益气之功效。

对于文章介绍的便秘不能吃草菇这个说法,相信你们看完这篇文章之后应该要很多了解了吧。草菇虽然营养价值很高,但是我们在生活中食用草菇应该要注意自己的身体体质,这样才不会受到草菇的副作用影响,希望你们可以理解。

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