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(溫曼瑛)「春 捂 秋 凍」?

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(溫曼瑛)「春 捂 秋 凍」?

發表  wmy 于 周四 10月 11, 2018 4:04 pm


「春 捂 秋 凍」?

溫曼瑛
2018-10-11


  某群組發來兩幅圖片,看後甚有感受。

  曾經說過中國的24個節氣在香港是「行不通的」,就是在北方,由於受到世界不斷「暖化」的影響,24個節氣會有時也會「打折扣」,例子多得數不勝數。

  現在已經到了秋天,在屬於南方的香港,這兩天才感覺到有一絲絲涼意,起碼早晚不覺得熱,白天也不會非開冷氣不行。但是在北京,人們已經穿上長袖衣服,秋天「名符其實」到來了。

  記得在北京生活的16年,常常聽到預防疾病/保健的諺語「春捂秋凍」,意思是:到了春天,不要急著脫掉棉衣,情願「捂」(嚴密地遮蓋)著點兒;到了秋天,不要剛剛見冷就過早或過多地增加衣服。「春捂」和「秋凍」都是從人體的生理功能出發,為了體溫保持相對的恆定,讓體溫和氣溫處於相對平衡的狀態。

  來到香港,我本人一直堅持「春捂秋凍」的做法多年,可能是當時年輕、身強體壯,極少受涼感冒咳嗽,後來年紀漸老,好像抵抗力大不如前,咳嗽的次數增加了,尤其講課極費嗓力,氣管也受到氣溫升降的影響,知道「今不如昔」的「厲害」了,從此不再實行「春捂秋凍」的那一套,只相信自己感覺,一冷一熱,冷暖自知,為了健康,更為了「保命」,還得注意天氣的變化,適當地增減衣服,千萬不要「怕麻煩」。「與天鬥」,倒霉的還是自己,「其樂無窮」在何處?





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發表  沈薇 于 周四 10月 11, 2018 6:44 pm

"冷暖自己才有感覺,不要怕麻煩,加減衣服自己決定"⋯大家多多保重啊!

沈薇

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發表  rb1606 于 周四 10月 11, 2018 8:48 pm


  如何穿衣服才真正保暖?近年网上流传所谓“26度穿衣法則”,这靠谱吗?见仁见智。我认为如何穿衣,穿多少,几时加减衣服,还是得根据每个人的体质、年龄、生活习惯、衣服的质地和新旧、款式等而有所不同,不可能量化其保暖性,也不适合采用同一公式来决定穿衣方式,但作为一种穿衣参考倒还蛮有意思的。












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發表  rb1606 于 周五 10月 12, 2018 7:18 am

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發表  wmy 于 周一 10月 15, 2018 2:02 pm


謝謝 rainbow 的帖子,很有益,對保健很重要。


wmy

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