久坐少动常做“腿保健操”

腿保健操

  “人老腿先老、腿健寿自长”，双腿与人体健康息息相关。如今，电脑、互联网使用普及，久坐不动的人越来越多，带来新的健康问题。久坐会使腿部血行减慢，引起大脑供血不足而“伤神损脑”。经常活动双腿，常做如下“腿保健操”，对防病强身大有益处。